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 必赢437     |      2020-02-15

“枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效。百合则润肺止咳,清心安神,配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量,更有美白肌肤的功效。”

亚洲必赢626.net,豆浆是许多小伙伴都十分喜爱的食物,刚磨好的豆浆热气腾腾,适合在天气比较冷或身体冷的时候饮用,就算是在夏天,也十分适合喝豆浆哦。一杯五谷豆浆更是许多小伙伴十分喜爱的饮品,而且豆浆还可以做成各种风味,如玉米味、大枣味等等,冬天喝豆浆对身体好吗?一、冬天喝豆浆对身体好吗豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种植物雌激素"黄豆苷原",可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆,每天300—500毫升即可起到调节内分泌,改善身体健康,预防乳腺癌和子宫癌。冬季药补一堆不如豆浆一杯bwin3099必赢亚洲,!豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,如这4种食物:红枣、枸杞、绿豆、百合,是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用,能滋补养颜、驱寒暖身。在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”,且美味营养的豆浆,温暖又体贴。二、豆浆最完美的四个搭档1、红枣豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红枣更有补血养颜的作用,这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。红枣豆浆材料干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(小)10枚(或大红枣5枚)。做法1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;2、将大米淘洗干净;将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间;3、接通电源,十几分钟做好大米红枣豆浆。提示煮豆浆的时候,豆浆煮沸时的温度大概是80多度,应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟,如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。2、枸杞枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。枸杞豆浆材料黄豆50克,干枸杞5克,水1000毫升,糖适量。做法黄豆、枸杞浸泡6~16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机(连同泡水),加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。3、百合这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量,更有美白肌肤的功效。百合薏米豆浆材料黄豆50克,百合干10克,薏米10克,白糖适量。做法1、准备好所有的食材,黄豆和薏米用清水浸泡。2、百合干也用清水浸泡半个小时至变软,把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。3、再放入泡软的百合加入适量的水,加盖出入电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。小贴士百合一定要泡软才好,半个小时就差不多了。这款豆浆要过滤一下再饮用。白糖可随自己口味添加。4、绿豆豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;绿豆更有清热解毒的作用,这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。绿豆豆浆材料干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、绿豆1/3杯做法1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;2、将大米淘洗干净;将泡好的黄豆与绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间;3、接通电源,十几分钟做好绿豆豆浆。冬天喝豆浆对身体好吗?相信看到这里,很多小伙伴们已经知道这个问题的答案了吧。豆浆是很多小伙伴们十分喜爱的食物,也十分有营养,很适合日常食用,一杯黑芝麻豆浆、五谷豆浆都是十分美味的饮品,而且脂肪含量也很少,是冬季暖身的理想食品哦。

冬季进补吃什么好?豆浆补虚润燥,可调节身体内分泌系统。秋冬季节干燥寒冷,喝豆浆可以滋补去噪,驱寒暖身。豆浆跟4类食物搭配,可以补血养颜,滋补润肤,暖身驱寒,最适合女性秋冬饮用。

用料亚洲必赢766.net,主料

1、红枣

  • 亚洲必赢766.net 1

    枸杞子一小把

  • 亚洲必赢766.net 2

    百合15克

  • 亚洲必赢766.net 3

    黄豆60克

豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红枣更有补血养颜的作用,这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。

辅料

推荐>>红枣豆浆

  • 细砂糖少许

材料:干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣10枚。

百合枸杞豆浆的做法1.

做法:1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;

黄豆提前一晚泡发。然后锅中煮熟,要煮十分钟以上的。2最后将百合(我是用的干百合泡发的)放进去也稍微煮一两分钟

2、将大米淘洗干净;将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间;

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3、接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好大米红枣豆浆。

2.

提示:煮豆浆的时候,豆浆煮沸时的温度大概是80多度,应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟,如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。

直接将黄豆和百合及煮豆子的水倒入破壁机杯子中。枸杞用清水泡十分钟洗干净灰尘也放进去,然后加入适量的糖,根据自己的口味调整哈。选择五谷键开始搅打,大约3分多钟。机器高速搅打会产生很多泡沫,喝之前撇一下

2、枸杞

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枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。